断食会

プライベートでお休みを頂き、2泊3日の断食会に参加しました。改めて「意識的に休息すること」の大切さを実感しました。スマホもシャットダウンし、小鳥の囀りとニワトリさんの声でグッドモーニング☀️
脳も腸内環境もスッキリ！！重かった頭が軽くなりました。
そして究極！(究極ですよ？)人は水と塩分で生きていけるのだなあと学びました。
自然災害時にも役立ちますね。

人生一度きり、色んな事にチャレンジしてみます。

ISSY

※断食には個人差があり体調を崩す場合も予測されるので、挑戦する場合は（特に持病がある方はかかりつけ医に相談）十分に注意してください。